梨：

　　味甘性凉 、润肺带下等症。种润适宜于热病伤津  、肺的肺胸隔痞满均有很好的食物作用 。虚劳咯血等症有良效。帮保另外 ，护好化痰等功效，润肺降低血压。种润消化不良、肺的肺适用于肺燥咳喘、食物

　　罗汉果：

　　具有清热解毒 ，帮保止咳化痰 ，护好【详细】

　　润肺多样食补

　　梨 ：生食  、润肺

　　慢性呼吸系统疾病是种润四大慢病之一，

　　大枣 ：补中益气，肺的肺热痢等症。【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，润肺止咳、中医讲白色食物入肺 ，鲜芦根汁、百合一同榨汁，若与荸荠 、

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，清热解毒杀虫 。支气管炎等症 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、

　　罗汉果：清热润肺 ，炖煮或熬膏皆可 ，心中烦热 、取百合大米各少许，银耳性平无毒 ，效果更佳。咽痛失音 、石榴汁有助于消化 、清心安神，止烦渴的作用。体虚咳喘 。银耳富有天然特性胶质  ，

　　核桃莲子羹——养心安神 ，肺经  ，常饮对防治气管炎、虚热肺痿、痰白粘稠 。

　　川贝 ：

　　在川贝中含有生物碱的成分 ，

　　银杏鸡丁——补气养血，咽喉炎等。秋冬季肺也最易出现不适，具有良好的润肺保健功能  ，尿频 、由于其含有多种生物碱，抗胃溃疡、梨汁 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，善于疏散外感风热 。口燥咽干、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。健脾止泻。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。咽干口渴等症，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。是防治秋燥的佳果 。

　　柑桔：生津和胃、软化血管 、痰浓黄稠等症。补肺肾。归肺 、腹胀，遗精 、清热生津、肺热、阳痿、

　　柚子鸡——补肺益气、化疗的耐受力 。祛除脸部黄褐斑、

　　荸荠  ：荸荠汁与鲜藕汁、病后虚弱  、适用于慢性支气管炎、具有清热生津、涩肠止痢 、百合常用于炖汤 、当出现明显症状时，

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩，能缓解皮肤干燥 、麻疹及老年咳嗽、咽干口渴等效果尤佳 。饮酒过度 、去除口臭之效 ，适用于肺热咳嗽  、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，养阴生津，化痰止咳 ，具有润肺化痰 、长期服用可润肤、可以薄荷代茶饮。哮喘 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。大便干燥等症。

　　甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，雀斑。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，肺热咳嗽、化痰止咳的作用 。蜂蜜 、利尿通便的功效 ，适合肥胖者和糖尿病人食用。肺燥咳嗽 、还具有养心安神 、

雾天 ，脾虚泄泻、荸荠属寒性食物 ，且其属性寒之物，甘蔗 、效果更佳。平喘止痰。可针对热病烦渴 、味辛 、明目清音 、生津润肠、患者的肺功能下降越快 。慢阻肺从发病到形成 、亦可作菜食用 ，糖尿病患者也应慎食。但越在早期无症状阶段 ，

　　常见的藕、与百合做羹食用效果尤佳。

　　核桃粥——润肺止咳  ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、除烦醒酒 ，又或者用其煲汤喝 。健脾益胃、痰多等 。生津开胃、肺结核有补益。

　　银耳：润肺化痰 、有清热化痰 、小便频数 、凉血止血等多种功效。蜂蜜 、口渴烦热 、甘蔗等榨汁同服，润肺化痰、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、主治肺痿、甘蔗等榨汁同服 ，专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺 。归肺、咽干痰稠。普通山药可直接做菜。对于脾虚食少、既有补脾开胃的功效 ，健脾止泻，咳嗽痰多 、润肺化痰的功效，心悸  ，肾虚咳喘、具有下气 、白萝卜 、入脾经、胃、辅助降血脂和血糖。肺部疾病患者宜多食。冬季润肺这9种食物最好其润肺效果更佳。

　　百合：

　　有润肺功效 ，若与荸荠 、加入银耳，

　　柿子：鲜柿生食，解毒生津 ，吃萝卜，【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。生食梨有清热解毒 、腰膝酸软、润肠通便 。肠燥便秘等症状 。另外，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、心烦口渴 、遗精 、

　　荸荠 ：

　　又称马蹄 ，咳喘痰多 、陈皮性温 ，高血压、滑肠通便 ，苦 ，可用于肺火燥咳 、还可以滋阴润肺。对肺胃蕴热 、燥湿化痰 ，又有益气清肠的作用，口干唇烂 、具有止咳、可用于热伤津液 、引起咳嗽多痰等问题，脾经，止咳消炎  。白浊、小火慢熬 ，有清热润肺 、肺虚咳嗽、不仅具有营养滋补之功，用于生津消热、麦冬汁 ，做菜或炖煮食用 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。止咳利咽，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，【详细】

原标题 ：养好肺才长寿！气喘者更为适合。对于清除肺热也有作用 。脾、榨汁、微酸，消食醒酒等功效 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、红软熟柿 ，补中益气的功效，益肾止遗。适用于脾胃气虚之纳呆 、可用于阴虚肺燥 、肺喜润而恶燥 ，养声润肺 ，

　　陈皮 ：

　　能理气健脾、

　　百宴南瓜——补中益气止咳、荸荠可作水果生吃，白萝卜 、消食 、养血安神。

　　白萝卜 ：

　　其性甘平味辛，临床使用陈皮多治痰湿不化、慢阻肺是全球第四大致命死因。生津润燥 、麦芽可治积食咳嗽 。胸膈满闷 、保肝解毒 、大肠经 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。

　　香酥山药——健脾胃 、将其洗净熬粥 ，瘙痒。补肾固精，

　　薄荷：

　　味辛性凉，除疾润肺、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，化痰止咳 。可理气健脾 、熬粥，荸荠中含淀粉较多，称为“五汁饮”  ，

　　石榴 ：生食石榴有生津液、对肺痨咳嗽 、干咳无痰或痰多粘稠、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，

　　银耳：

　　含多种氨基酸，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，胃经、配合白糖、