起油锅 ，春季菜辣

　　原料 ：新鲜海虹、容错下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、海鲜海虹

　　做法 ：

　　1 、椒炒烹入料酒和生抽 ，春季菜辣出香后 ，容错姜蒜 。海鲜海虹下入海虹肉大火翻炒；

　　8、椒炒新鲜的春季菜辣海虹摘洗干净 ，爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、容错去掉海虹肉上的海鲜海虹足丝；

　　4、用盐调味；

　　9、椒炒绿尖椒切小块；

　　5 、春季菜辣兜匀出锅即可。容错

海鲜海虹姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，干红辣椒 、盖盖煮开；

　　3 、倒入锅中，沥干水分；

　　2、剥壳取出海虹肉 ，绿尖椒、