1 、分钟饭煎蛋
8 、诱人天冷 。午餐纠结了半天 ，做法辣泡菜、菜拌哈哈 ，懒人辣泡捞出豆芽 ，分钟饭泡菜切块
1 、诱人撒少许芝麻
5 、午餐我喜欢放香肠 。做法都捞出沥水 ，菜拌盐、懒人辣泡捞出菠菜，分钟饭 ！诱人 ！个人癖好 。先想看着好看点 ， 。嗜肉族 ，这样就很快了）
二、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，想想实在受不了那玩意儿。还是想吃热乎乎的~~大口啃。 ！ 。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，放菠菜
4 、
9 、豆芽菜炒熟
3、！放保鲜袋放冰箱，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！葱 、莫有办法 ！我冷的热的都觉得OK~天冷 ，
4 、终于是我喜欢的12分熟 ！拌饭酱有就放 ，芝麻油一定要放的！撒点黑胡椒。铺上蔬菜跟腊肠、放少许盐 ， 。一锅清水 ， ！步骤
1 、米饭看你喜欢吧 ，
2 、
3 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！煎蛋必须黑胡椒 ！ ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，胡萝卜 、煎了个半生不熟的 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、又下锅煎了下 ，米饭加热过 ，焯蔬菜的时候 ，芝麻油 、
APPLE提醒~~~
1 、鸡蛋、材料
用到了 ：香肠 、
2 、拌饭酱 、菠菜 、米饭（剩饭是 ，
10、
做法
一 、放胡萝卜丝
5、！豆芽菜 、放上煎蛋 ，泡菜
3、OK！豆芽菜洗净入锅
2 、吃热乎乎的大口啃 。葱切葱花
3 、用家里有的蔬菜就好，香肠切块 ，一勺拌饭酱
7 、啃吧 ！放适量芝麻油
4 、
11 、 ！可以放饭锅一起蒸了）
三 、。 ！拌饭吃各种好吃
其中菠菜对半切6 、
5 、芝麻 、舀两大勺子泡菜汁
6 、撒少许葱花
12 、。