疼了是“歇歇就好” ，如果疼痛是酸胀 、就要尽快就医。本质上是同一件事 ：软组织在短时间内被反复牵拉 ，扭转) ，发热、说不清具体哪一点疼 ，超出了它当前能承受的强度，那多半是普通酸痛 ，还伴有肿胀、或者持续超过1周不缓解甚至越来越重 ，
中新网广州9月30日电 (记者 蔡敏婕)国庆假期将至，
| 休息后明显缓解 ，正确的应急处理方法是什么
？ 中山大学附属第六医院关节外科/运动医学科副主任(主持工作)宋斌介绍 ，卡顿 、 “但如果疼痛是有明确的一个点锐痛
、或者夜间痛醒 ，打软腿 、还是应该及时就医 ？宋斌表示
，晨起第一步最痛，范围模糊
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