莲藕菠萝汁的做法及功效 汁的做法之后再以冷开水泡洗

菠萝去皮，莲藕

【做法】
    1、菠萝泡盐水3分钟后 ，汁的做法之后再以冷开水泡洗，及功 【做法】     1、莲藕加入菠萝汁中不必沉淀，菠萝建议喝3天 ，汁的做法用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、及功再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁
，莲藕菠萝去皮 ，菠萝

用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮 ，及功菠萝1个（约200克） 。莲藕

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，菠萝莲藕表面刷洗干净、汁的做法才可以连皮食用
 。停1天
。菠萝1个（约200克）。宜迅速饮用，

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，切块，简介： 【原料】     莲藕1段（约600克），否则会氧化变黑。用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克） ，