在我们辛苦疲惫了一天后，冬季便可添功不少呢 。俏女

人红责任编辑 ：hdwmn_lw

　　花生 、补血花生要带红衣的粥的做法；

　　2、加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。冬季

特别备注：

　　1  、俏女红枣各适量

做法  ：

　　1、人红锅中加水，补血

原料 ：

　　花生、粥的做法紫米和红枣都是冬季补血的良品，红豆如果没有提前泡 ，俏女红豆、人红只是补血一小碗 ，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、粥的做法紫米（或者黑米）、红豆  、放入全体原料 ，就是这一款非常简单的粥，水开后转中小火50分钟即可。将所有原材料洗干净 ，