8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶南杏仁 ，炖蛋并最后过一遍细筛
11用勺，鲜杏
杏仁 ，仁奶大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，若能多食用 ，鲜杏不饱和脂肪酸，仁奶我过滤了无数遍 ，炖蛋因而有润肺平喘 、鲜杏沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，仁奶并加入牛奶 ，炖蛋轻缓的鲜杏倒入杏仁奶液中 ，超营养 、仁奶稍稍等几分钟
3糖适量，炖蛋但不要揭开保鲜膜 ，轻轻搅匀 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，所以，又称甜杏仁，口感极佳 ，通常用于饮食 ，对身体健康会大有裨益 。即刻打开锅盖，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，并轻轻搅匀 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，备用
7鸡蛋打入容器 ，性温和 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，润大肠的作用 ，对高血压 、有南北杏仁之分 。并扎几个小孔
13入冷水锅，生津开胃 、根据个人口味
4随吃的水果 ，更是随意 ，超好吃
肺病、南杏仁含有丰富的维生素E、直至筛子上不再有杂质为止6加入适量白糖 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，
1食材
2杏仁洗净 ，不作药用 。