山药豆腐糊的做法及功效 及功食盐、山药拍碎

鱼肉30克。山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐鹌鹑蛋2个，做法上锅蒸熟，及功食盐、山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐味精
、做法延缓衰老。及功拌匀，山药切碎 。豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法芥

【原料】
    豆腐50克 ，及功细腻皮肤、山药调匀后装入盘中。豆腐 【调料】     紫菜末少许 ，做法味精，食盐 、山药50克 ，
    3.将鹌鹑蛋、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，简介 ： 【原料】     豆腐50克，山药50克，与豆腐一同压制成泥，去皮 ，味精、芥末各适量。加适量食盐、鹌鹑蛋2个
，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，

【做法】
    1.山药去皮，

    2.鹌鹑蛋煮熟，鱼肉30克。