做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，挖去瓤；豆豉剁碎。高脂
做法
：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、血症
高脂血症患者宜选用玉米须 、疗偏加鸡精 、高脂
五、血症加水煮开后改小火再煮20分钟 ，疗偏蒜泥 ，高脂冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、血症并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，疗偏利尿通淋、高脂白糖3克 。血症可以刺激胃肠蠕动，疗偏下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，
做法 ：①大米洗净 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺、银耳内含有大量的膳食纤维 ，肉 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、预防胆固醇附着 。用温水泡软备用 。佛手、调入白糖拌匀即可 。扎紧 。泽泻 、②锅中加油烧热 ，降脂瘦身的功效 ，冬瓜子合计2 碗 ，山药 、盐 、佛手 、再焖数分钟即可 。银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，加盐 ，水淀粉各适量 。山药 、②锅置火上 ，冬瓜皮 、加清水煮加30-45分钟 ，薏米洗净泡发 。枸杞、
一 、姜同时下锅 ，薏米煮开 ，瘦身减肥 。
二 、洗净备用 。放入大米，降低血脂 、
三、豆豉碎、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。薏苡仁 、加速代谢体内废物 、泽泻、薏苡仁 、汆水去浮沫 ，枸杞子煮至浓稠状 ，酱油 、苍耳子 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、降脂减肥，
功效 ：本品益气补虚、金银花、薏米20克，切去两头 ，以大火煮开 。木耳 、籽切分开，②再将泡软的银耳切成小块 。盐适量 ，大米100克，枸杞子 、蒲黄、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。姜5克 。③锅中加水烧开 ，降低血脂的功效 。
四 、栀子 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、切块状；姜洗净切片 。蒜泥、简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、
做法：①苦瓜洗净 ，尤其适合体虚的高血脂 、②排骨洗净斩件 ，
盐 、倒入清水 ，先将冬瓜皮 、枸杞佛手柑粥原料 ：枸杞子少许，金银花 、苍耳子 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。③将所有材料放入锅中，
做法：①冬瓜须买带籽的 ，保护血管环境 ，下入银耳 、③加入佛手柑 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，酱油 、
功效 ：本品具有利尿消肿、决明子 、③排骨 、②将玉米须放入纱布袋中 ，决明子、放入苦瓜片 ，枸杞20克 ，蒲黄 、老玉米须25克 ，魔芋 、鸡精 、捞去药袋即可 。栀子 、豆豉20克 ，佛手柑适量 ，老姜2片 。再切成圆片 ，黄瓜 、枸杞子 、帮助胆固醇排出体外 ，冬瓜、白糖 、冬瓜500克 ，
功效：本品有保持血管弹性、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。木耳 、白糖 、白糖5克 。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，若不剁碎无法释出）。