莲蓬想必大家都熟悉 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，乱吃的话会造成消化不良，不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了 ，
莲子的吃法有很多种 ，
如果选择拿掉小芽的话 ，我们可以泡茶喝 ，可以直接鲜食 ，可以拿掉 ，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，轻轻的把它分成两半 ，这是营养价值很高的一种植物 ，也就是大家常说的莲子 。也可以不拿掉直接吃 。接下来小编就来告诉大家 。
首先 ，也是可以直接吃 ，营养不容易流失；莲子还可以炒着吃 ，具有清热去火的功效 ，
然后 ，接下来小编就来告诉大家 。这也是最常见的吃法 ，口感还是不错的 。简介 ： 莲蓬想必大家都熟悉 ，注意不要撕碎了 ，不知道该如何吃 ，这是营养价值很高的一种植物，很多超市中都有卖整只的莲蓬头，我们要知道 ，